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發表於 2016-6-1 10:31:03
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全台飆高溫，讓不少人感到渾身不舒服，體虛者容易中暑，頭痛、全身不適，症狀類似感冒。
如何分辨中暑跟感冒？以大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，如果出現一道紅紅的細線，就表示有中暑，可以透過刮痧，打通熱氣。
建議平常可以多多按摩後腦凹陷處、主管頭部循環的「風池穴」，促進頭部循環，預防中暑頭暈。
至於刮痧時，方法也要正確，理想間隔時間等痧色全褪掉，約5到7天，採用磁器等光滑的材質，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化。刮痧方向從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。
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刮痧
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